Кошка Ума из Австралии — веган. Хозяин уверен, что она счастлива, но ветеринары в сомнениях

Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Больше информации в privacy policy. OK

Домашняя страница Joom

Товары по запросу «» Женский гардеробЭлектроникаКрасотаЗдоровьеТовары для домаМужской гардеробУкрашения и бижутерияЧемоданы и сумкиСпорт и отдыхДетские товарыАвтомобили и мотоциклыТовары для животныхКанцелярияСтроительство и ремонтХобби и творчествоДача, сад и огород Sale Изменение этого параметра обновит результаты поиска Быстрая доставкаИзменение этого параметра обновит результаты поиска -30 % Цена 88 ₴ Пластиковая двойная миска для питомцев с возможностью автоматической подачи воды -86 % Цена 244 ₴ Два в одном Дорожная чаша Открытый контейнер для воды для домашних животных AD -29 % Цена 534 ₴ Две ёмкости для автоматической подачи воды и корма в миски домашним питомцам AD -79 % Цена 483 ₴ Pet Cat Собака Вода Питье Диспенсер Еда Стенд Хомяк Кормушка Тарелка Тарелка Автоматический Фонтан Поилка AD -81 % Цена 192 ₴ ПВХ Форма лапы собаки Placemat Pet Dish Миска Стол Коврики AD -63 % Цена 453 ₴ 500 мл 3 в 1 Кормушка для собак с бутылкой для собаки бутылка воды Кошка Автоматическая поилка Для кошек Кормовая миска Pet Нержавеющая сталь Двойные 3 миски -1 % Цена 237 ₴ 2 в 1 Посуда для кормления Двойная кошачья миска Герметичная 1шт для собаки Прочная нескользячая миска для кошек -20 % Цена 36 ₴ Мягкий палец зубной щенка собака плюшевые игрушки зубной Тартар собака уход кошка чистящие средства AD -88 % Цена 144 ₴ 1шт пластик кормушка для домашних животных медленное поедание щенка кормление собаки кошка миска миска запасы AD -24 % Цена 106 ₴ (Без бутылки)Посуда Pet Dog Щенок Кошка Автоматический диспенсер для воды Питье Еда Блюдо Кормление Миска AD -55 % Цена 194 ₴ Кролик Смешной Симпатичная нержавеющая сталь Кошка Миска Нескользящий Щенок База Кошка Корм Питьевая вода Кормушка -83 % Цена 114 ₴ Кошачья миска из нержавеющей стали с резиновым противоскользящим кольцом по низу -90 % Цена 226 ₴ Коврик для собаки Кошка Силиконовый Корм для домашних животных Pet Bowl Питьевой коврик Для собак Кормление Место для легкой стирки -38 % Цена 76 ₴ Складная силиконовая чаша с карабином для кормления вашей собаки -81 % Цена 46 ₴ Pet собаки кошки хранения продуктов питания можно Жестяные крышки Крышка верхняя крышка случайный цвет многоразовые -84 % Цена 136 ₴ Творческие многофункциональный складной собака продовольствия Scoop ложкой мерный стаканчик, герметизация клип -60 % Цена 694 ₴ Собака Cat Автоматическая кормушка безопасности воды Пьет пищевой диспенсер щенок кормления Чаша -79 % Цена 206 ₴ Двойная миска для кормления домашних животных -54 % Цена 993 ₴ Собаки Кошки Автоматическая диспенсер для воды Питьевая бутылка Кормушка для миски Цена 149 ₴ Одинарная / двойная миска для кошек и собак миска нескользящая миска для домашних животных кошка миска для корма Защита шейного позвонка кошки ушная чаша -47 % Цена 371 ₴ 1 комплект легкая очистка санитарная хорошая герметичность 500 мл противоскользящий кормушка для собак -76 % Цена 135 ₴ Корм для домашних животных Мяч Для собак и кошек Диспенсер Тумблер Обрабатывает мяч с интерактивной прикусом AD -42 % Цена 270 ₴ Двойная чаша для кормления кошек K & J -2 % Цена 248 ₴ 200/400/800ml Милая кошка и собака Миска Защита Шейный позвонок 15 градусов Косой рот Pet Нержавеющая сталь Пищевые миски -90 % Цена 129 ₴ Mayitr Собака щенок Обучение Обучение Закуска Сумка Еда Лечить Мешок Корм Приманка пояса -66 % Цена 856 ₴ Кормление собаки 2 в 1 Pet Cat Dog Автоматический дозатор для питья воды Дозатор корма Тарелка Миска Бутылка pet -90 % Цена 227 ₴ Послушание Чехол Сумка Pet Собака Дрессировка Закуски Приманка Сумка с едой Рюкзак Цена 171 ₴ Кормушка для маленьких и средних собак и кошек, Посуда, Нескользящая, Медленная еда, Здоровый лабиринт для собак, Кормушка для развлечений, Интерактивная миска для домашних животных, Желтый -84 % Цена 770 ₴ Противоскользящие приподнятые двойные миски для собак Регулируемая высота Тарелка для кормления домашних животных Нержавеющая сталь Складной щенок кошка Корм для воды Контейнер для воды Кормушка Лоток -77 % Цена 247 ₴ Pet Круглый Чаша Cat Собака Есть food Bowls нержавеющей стали нескользящий Устойчивый Feeder устройства Устройства Столпового -85 % Цена 1 455 ₴ Приподнятая регулируемая миска для собак нержавеющая сталь Большие миски для воды для еды Кормушки с подставкой для кормления Двойные миски Лифт Табель для домашнего животного AD -76 % Цена 113 ₴ Кормление Тарелка Для домашних животных Миска Корма Для воды Для щенков Кормушка Кошка Нержавеющая сталь -83 % Цена 134 ₴ Миска из нержавеющей стали для собак -76 % Цена 44 ₴ 1PC Брызгозащищенный 2 в 1 чашке для кормления корма для домашних животных Миска для воды Пластиковые клетки Аксессуары для домашних животных -32 % Цена 731 ₴ OBS Автоматический напиток для домашних животных Фонтан Немой Кот Собака Диспенсер Для воды Фильтр Кормушка Бутылка AD -62 % Цена 102 ₴ Мышка с дозатором корма – игрушка для кошки AD -76 % Цена 115 ₴ 1 шт ложка для корма для кошек / щенков / маленьких собак совок для кошачьего корма собака Корм Для миски для воды AD -89 % Цена 92 ₴ Два цвета Нетоксичные домашние животные Чистка зубов Головоломка Домашний молярный игрушка Пища пища для собак Диспенсер Жевательная игрушка -39 % Цена 118 ₴ Мода Pet for Dog Cat Автоматическая подача пищи Миска Бутылка Вставленные двойные поилки для кормления -42 % Цена 76 ₴ Собака морды с регулируемыми ремешками Пластиковые корзины клетка для домашних собак Анти-кусаться маска нет коры Bite -45 % Цена 335 ₴ Портативная поилка для собак -87 % Цена 370 ₴ Собаки Миска Домашние собаки Стенд Керамика Миски Кошки Собака Корм Для Воды Миска Бамбук Повышенные Кормушки для домашних животных Щенки Миска Собаки -85 % Цена 129 ₴ Собака Корм Миска Собака Миска Кошка Щенки Миски Милый Питомец Медленная Миска Для кормления домашних животных Тарелка для кормления -87 % Цена 581 ₴ Двойные одиночные миски для собак для домашнего щенка нержавеющая сталь Бамбуковая стойка Для еды Кормушка Для домашних кошек Кормление посуды Собаки Миска для питья -75 % Цена 130 ₴ Намордник для собаки “уточка” -90 % PDTO Цена 272 ₴ Бутылка для воды для кормов для домашних животных 2-в-1 Портативный контейнер для питья для собак на открытом воздухе -85 % Цена 961 ₴ Кормушка для домашних животных с диспенсером для воды Автоматическая гравитация Большая емкость Домашние животные для кошек всех размеров Собаки Медленный корм Кормление Контейнеры Поставки Цена 89 ₴ Кормление Кормление Бутылочка Сосок Щетка Набор для Собаки Щенок Кошка Котенок Питомец 60Мл 150Мл -83 % Цена 489 ₴ 1/1.5/3L Зерно распределитель стены конной сухой контейнер для хранения продуктов питания для бобов малых зерновых и корма для домашних животных -70 % Цена 125 ₴ Смешная собака кошка щенка стакан утечки закусками жевать игрушки интерактивные игры -57 % Цена 140 ₴ Складной Pet Cat Dog Bowl с Lid Силиконовой продовольственной воды Путешествия Блюдо Feeder Cup -51 % Цена 210 ₴ Портативный автоматический диспенсер для напитков для домашних животных Собака / кошка Кормушка Для воды Миска Тарелка Продажа AD -57 % Цена 90 ₴ Товары для домашних животных Кошачье лицо Миска для домашних животных Антискользячий сплошной цвет Собака Котенок Корм кормушка -87 % Цена 165 ₴ Контейнер для хранения кормов для домашних животных Ящик для хранения ведро 1 шт Корм для собак Коробка для кошек Кормушка Для кошек -43 % Цена 170 ₴ -20 % Цена 196 ₴ Кошка Туалет Прокладка Чистящие средства ПВХ Кошка Кормовой коврик Для корма Placemat Pet Dog Pad Cat Litter Pot Mat -8 % Цена 127 ₴ 1шт Миски для домашних животных для собак Миски для еды Кормушка для домашних животных -22 % Цена 1 035 ₴ Домашние животные Кормушка Игрушки для собак Медленное поедание Вздутие живот Стоп Тарелка с едой Интерактивная кошка Против скольжения Утечка пищи Игрушка -87 % Цена 352 ₴ Водонепроницаемый Pet Dog Кормовой коврик PadFood Корм Нескользящий коврик -71 % Цена 402 ₴ Прозрачная пластиковая миска на нескользящей подставке для воды или корма домашних питомцев -54 % Цена 255 ₴ -33 % Цена 188 ₴ Форма когтя Корма для домашних животных Облегчение тревоги Кошка Дозирующий коврик Медленная кормушка Для собак Миски кормление Лизающая подушка -90 % Цена 272 ₴ Maijiabao Корм для домашних животных Бутылка для воды 2-в-1 Портативный контейнер для питья для собак на открытом воздухе -90 % Цена 159 ₴ Миска для домашних животных для кошек и собак Корм Твердая одна миска контейнер для воды Пластиковая миска На открытом воздухе Пищевая тарелка Многоцветные принадлежности для собак AD -60 % Цена 308 ₴ Многофункциональная кошачья миска защита позвоночника 180 вращение кошачьей собачьей миски 2 в 1 нескользящая прочная миска для кошек корма для домашних животных -86 % Цена 89 ₴ Pet Cat dog Миска складная складная силиконовый щенок собака кормушка вода -89 % Цена 125 ₴ 1Pc Кормление для домашних животных Нескользящая нержавеющая сталь Корм для кошек Корм для собак Корм для питья -56 % Цена 210 ₴ Kitty Cat House Нержавеющая сталь Подвесная кормушка Кормушка Клетка Фиксированная пищевая вода Pet Cat Dog Bowl -83 % Цена 190 ₴ Клетка Для собак Миска из нержавеющей стали Подвесная клетка для домашних животных Миска для еды и воды Кормушка Coop Cup для кошек Щенок Птицы Крысы 6 размеров -89 % Цена 276 ₴ HooMALL Собака Кормушка для домашних животных Миска нержавеющая сталь Брызгозащищенная герметичность – Устойчивая пищевая вода Двойная чаша -20 % Цена 35 ₴ 1 Супер Мягкий палец кисть кисть собака собака Татар плохой запах изо рта Собака Уход Cat Очистка поставок -27 % Цена 410 ₴ Нержавеющая сталь Подвесная собачья миска Маленькие домашние животные Клетка Миски Хомяки Кролик Кошка Щенок Корм кормушка для воды -86 % Цена 257 ₴ Собака Миска Двойной Складной Силиконовая Собака Кошка Горшок Нескользящее Животное Складная Портативная Собака -68 % Цена 276 ₴ Кормление домашних животных Собака и собака Слоу Фуд Дрессировка Миска Ротари Костяй Дизайн Корм корма для домашних животных Кормушка -83 % Цена 380 ₴ Коврики для кормления домашних животных Силиконовые с высокими губами Водонепроницаемый противоскользящий корм для домашних животных и коврик для воды для собак Кошки и другие Серый -43 % Цена 405 ₴ 3.5L Pet Cat Dog Автоматическая кормушка Миска Устройство Бутылочное блюдо -68 % Цена 130 ₴ Тумблер Pet Игрушка Кошка Собака Кормление Игрушки Автоматическая утечка Кормушка Устройство домашних животных -58 % Цена 577 ₴ Pet Food Вода Кормление Чаша для собак Кошки природных Бамбук стент Один / Двойной -90 % Цена 189 ₴ Корм для собак Миска для кошек Миска из нержавеющей стали Одна миска Герметичность Для собак Умывальник для собак Принадлежности для домашних животных -46 % Цена 223 ₴ -74 % Цена 142 ₴ Толстая нескользящая кошка Собака Корм Миска Посуда Посуда Одиночная нержавеющая сталь Миски для домашних животных Цена 420 ₴ Портативная кормушка для питьевой воды для домашних животных Портативная бутылка для воды для собак Открытые питьевые фонтанчики Портативный домашний питомец Сопровождение -82 % Цена 219 ₴ Симпатичные принадлежности для домашних животных Конфеты Цвет Пластиковая миска для собак Кормовая вода Для щенков Кормушка для кошек Кормушки для кошек -32 % Цена 104 ₴ Складная силиконовая миска для собак Путешествия Портативный щенок Pet Dog Кормление Поилка Pet Food Контейнер для корма для домашних животных Каталог Политика конфиденциальности Условия использования Правообладателям Поддержка О компании Стать продавцом © 2022 SIA Joom (Latvia) Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Условия использования

Я ем мясо, рыбу и молочку, но интересуюсь и вегетарианской кухней.

Вегетарианские блюда можно найти в обычных доставках, но заведения, которые готовят только для вегетарианцев, — совсем другое дело. В таких местах удивляют необычными сочетаниями продуктов и повторяют вкусы традиционных блюд с помощью растительных ингредиентов — пробовать результаты таких экспериментов всегда интересно.

Вот список заведений, которые вкусно и сытно накормят вегетарианцев и не только.

Выбирайте, что хочется заказать прямо сейчас:

Готовые блюда

Вкус любви

Кратко: кулинария для вегетарианцев Тип питания: вегетарианство, веганство Стоимость доставки: 250 Р, заказы от 3500 Р доставят бесплатно Минимальная сумма заказа: 500 Р Подробнее: на сайте

Доставка из кафе «Вкус любви» работает по принципу кулинарии: здесь можно порционно купить готовые супы, салаты и пироги, а можно заказать полуфабрикаты — вареники и сосиски.

Ассортимент совсем небольшой: традиционные блюда русско-советской кухни в вегетарианском исполнении, восточные сладости и овощная пицца. Еще «Вкус любви» предлагает услуги кейтеринга: помимо салатов и супов из обычного меню на праздники привезут индийские блюда ведической кухни.

Например: Веганская уха — 200 Р Веганский сервелат — 300 Р Веганские вареники «Морской бриз» — 350 Р

Готовые блюда Dadati

Кратко: авторские вегетарианские блюда в домашней атмосфере Тип питания: вегетарианство, веганство Стоимость доставки: 370 Р Минимальная сумма заказа: нет Подробнее: на сайте

Раньше Dadati работало как вегетарианское кафе, но теперь полностью переключилось на доставку. Частично меню адаптировали, отказавшись от рецептов, которые требуют специальной сервировки, но основа осталась прежней: авторские салаты, горячее и роллы, которые не похожи на блюда домашней кухни.

Также Dadati доставляет продукты из магазина Dadati Store: например, молочные продукты, произведенные без насилия над животными, и вегетарианские колбасы. Еще в магазине можно заказать готовые продукты на развес: килограмм вегетарианского оливье, сырников или овощных котлет.

Например: Блинчики с вегетарианской семгой — 270 Р Вегетарианский омлет «Прованс» — 290 Р Веганский рис по-азиатски — 320 Р

Готовые блюда Rock’n’Raw

Кратко: сыроедческие альтернативы популярным блюдам Тип питания: сыроедение Стоимость доставки: 400—600 Р, заказы от 3000 Р доставят бесплатно Минимальная сумма заказа: 800 Р Подробнее: на сайте

В меню Rock’n’Raw — блюда из продуктов без тепловой обработки, маринада и соли. Несмотря на строгие ограничения, выбрать есть из чего: здесь есть и альтернативы привычным блюдам европейской кухни — несколько видов пасты, цезарь и пицца, и сыроедческие варианты азиатских блюд — острые тайские супы, спринг-роллы и нори-роллы.

Из-за особенностей приготовления блюда хранятся недолго, поэтому доставка четко привязана к временным интервалам и есть нужно как можно скорее — заказать запасы на пару дней не получится. Зато можно оформить абонемент на неделю: команда сервиса составит индивидуальное меню на нужное количество калорий и будет привозить наборы каждый день.

Например: Суп «Муай Тай» — 260 Р Рок-бургер — 360 Р Цукини-паста с томатным соусом — 360 Р

Готовые блюда Слайс-пицца

Кратко: веганская пиццерия Тип питания: веганство Стоимость доставки: 250 Р, заказы от 999 Р доставят бесплатно Минимальная сумма заказа: 1 Р Подробнее: на сайте

В «Слайс-пицце» все блюда рассчитаны на клиентов, которые отказались от продуктов животного происхождения, а широте ассортимента позавидуют и мясоеды.

Помимо классических пицц вроде «Маргариты» или «Четыре сыра» здесь предлагают авторские начинки: со спирулиной, фалафелем, хурмой или розовыми бобами. А если хочется разнообразия, закажите галету — сытную бобовую или сладкую яблочную, слайс-дог с тофу, сейтаном, фалафелем или веганской сосиской, пончики, «сырники» и сыроедческие десерты.

Например: Пицца «Гречечка по вегану» — 600—900 Р Веганская галета «Рататуй» — 1099 Р Пицца «Турбобейби» с хумусом, маття и лаймом — 1050—1450 Р

Готовые блюда Vegan Delivery

Кратко: агрегатор вегетарианских кафе Тип питания: веганство, сыроедение Стоимость доставки: 0—400 Р — зависит от суммы заказа и времени курьера в пути; заказы от 3500 Р доставят бесплатно Минимальная сумма заказа: нет Подробнее: на сайте

Vegan Delivery — что-то вроде «Яндекс-еды» или «Деливери-клаба», но только для веганских кафе. К сервису подключена большая часть московских веганских заведений: удобно посмотреть все доступные блюда на одном сайте и быстро выбрать подходящие по цене и составу.

У сервиса не так много курьеров, поэтому доставка необязательно будет быстрой: в специальной таблице на сайте можно посмотреть статус курьеров и прикинуть, сколько придется ждать.

Например: Грибстроганов с картофельно-шпинатным пюре — 300 Р Бургер Complex delux из Complex Burger — 660 Р Веганский торт «Наполеон» из Кооператива «Сладенький» — 1100 Р

Программы питания GeelFood

Кратко: меню для всех разновидностей вегетарианства Тип питания: вегетарианство, веганство, лактовегетарианство, ововегетарианство, средиземноморский рацион, сиганство Стоимость доставки: бесплатно Стоимость набора: от 700 Р в день Подробнее: на сайте

GeelFood — сервис готового питания для всех, кто в той или иной степени отказался от животных продуктов: от строгих веганов до приверженцев средиземноморской диеты, которые ограничивают себя только в мясе и птице.

Какие блюда привезут, зависит от нескольких параметров:

• необходимой калорийности — если клиент ее не знает, менеджер задаст уточняющие вопросы и подсчитает сам;
• количества приемов пищи в день — можно выбрать от трех до пяти;
• собственно типа рациона.

Выбрать конкретные блюда не получится: меню для всех типов питания расписано заранее. Зато на сайте можно посмотреть, что будут готовить в ближайшую неделю, и прикинуть, нравится ли такой набор.

Программы питания Вег-лайф

Кратко: питание с заботой об окружающей среде Тип питания: вегетарианство, веганство Стоимость доставки: бесплатно Стоимость набора: от 756 Р в день Подробнее: на сайте

В «Вег-лайф» всего два варианта меню: лактовегетарианское — с рецептами, в которых есть сыр, сливки и молоко, и веганское — без продуктов животного происхождения.

Клиенты могут выбрать количество блюд в день — пять или шесть, а также их общую калорийность — от 800 до 2000 килокалорий. Сами рецепты одни и те же, а калорийность набора зависит от размера порций. Точное меню на сайте не публикуют, но примерно познакомиться с ассортиментом и составом можно: каждый день клиент получает несколько основных блюд и салат, а если заказывает калорийное питание — то еще и сладкий десерт.

Сервис передает упаковку на переработку. Хотя всю еду привозят в пластиковых контейнерах, они сделаны из полностью перерабатываемого материала — при следующем заказе можно отдать пустые контейнеры курьеру и получить 3% кэшбэка за заказ.

Программы питания YamDiet

Кратко: для тех, кто готов мириться с мясом на той же кухне Тип питания: вегетарианство, веганство, средиземноморский рацион, сиганство Стоимость доставки: бесплатно Стоимость набора: от 1090 Р в день Подробнее: на сайте

YamDiet — это не специализированный сервис питания для вегетарианцев: во многие рационы входят мясо, морепродукты и яйца. Для вегетарианцев YamDiet предлагает несколько вариантов меню, в которых учитываются пищевые предпочтения клиентов: можно выбрать не только строгий веганский или вегетарианский рацион, но и более щадящие режимы питания — только без мяса и птицы или на основе рыбы и морепродуктов.

Выбрать конкретные блюда или посмотреть рецепты на ближайшие дни не получится: сервис предлагает ориентироваться на примеры меню на сайте. Зато можно настроить калорийность: в основном предлагают два варианта питания — на 1300 или 1800 килокалорий в день.

Продукты Сойка

Кратко: соевый опт Тип питания: веганство, сыроедение Стоимость доставки: 299 Р, заказы от 4000 Р доставят бесплатно Минимальная сумма заказа: 1000 Р Подробнее: на сайте

«Сойка» — интернет-магазин, который специализируется на растительных продуктах. Здесь продают растительные альтернативы молоку, мясу и морепродуктам, урбечи, суперфуды и азиатские приправы, а еще продукты без глютена и натуральные сахарозаменители: стевию, сироп агавы или топинамбура.

Большая часть соевой продукции в магазине — собственного производства: соевые бобы, молоко, мясо, протеин, клетчатку и тофу можно заказать как в розницу, так и на условиях опта. А для тех, кто только начинает путь веганства, магазин придумал «Сойкапедию» — на этом сайте рассказывают о том, какие бывают веганские продукты помимо овощей и фруктов.

Вместе с продуктами можно заказать готовые блюда «Сойки» и кафе-партнеров: например, сэндвичи и роллы Falafel Вro, бургеры Feel Free Food и сыроедческие торты Raw to Go. А еще натуральную косметику и веганские корма для домашних питомцев.

Например: Веганский сэндвич-фиш Falafel Bro — 225 Р Веганские домашние котлеты «Окраина» — 245 Р Консервированный веганский корм для собак — 559 Р

Продукты Веги Вуги

Кратко: самое необходимое для веганов Тип питания: веганство, сыроедение Стоимость доставки: 200 Р до станции метро — от 2500 Р бесплатно; 300 Р до точного адреса — от 3500 Р бесплатно Минимальная сумма заказа: нет Подробнее: на сайте

В магазине «Веги-вуги» выбор небольшой, но все необходимое для повседневной жизни и питания веганов здесь есть: от «сливочного» масла и сухих завтраков до экологичных средств для стирки и лубрикантов.

Если на готовку нет сил и желания, в «Веги-вуги» можно заказать снеки, полуфабрикаты — супы, пельмени, блины и котлеты, а также готовую шаурму из кафе Falafel Bro. А сыроедам предложат десерты без термической обработки: батончики Raw Front со вкусом тех самых конфет и сыроедческие аналоги «Марса», «Сникерса» и «Твикса».

Например: Органическая жвачка Eco Gum — 75 Р Сухие завтраки «Гречневые шарики» — 98 Р Пельмени с соевым фаршем «Еда будущего» — 250 Р

Продукты 24veg

Кратко: вегетарианский онлайн-гипермаркет Тип питания: вегетарианство, веганство, сыроедение Стоимость доставки: 300 Р за заказы до 8 кг, более тяжелые заказы привозят по согласованию Минимальная сумма заказа: 1000 Р Подробнее: на сайте

24veg — онлайн-гипермаркет, в котором можно найти вообще все, что только производят без использования мяса, рыбы и яиц: веганские и вегетарианские консервы, орехи, семена и крупы, необычные чаи и кофе и экзотические суперфуды — молотый баобаб, морингу и хлореллу.

Ассортимент несъедобных товаров тоже большой: помимо экологичной бытовой химии в магазине есть натуральные лекарственные средства и смеси для очистки воды, аюрведические порошки и экокосметика от зубных паст до краски для волос.

Например: Карри с нутом из «Джаганната» — 155 Р Кедрокофе — 288 Р Постная долма «Вего» — 396 Р

В последнее время резко возросло количество случаев рахита и остеопороза у детей , проблем с скелетом – у взрослых. Это заболевание, в первую очередь, вызвано диетическим дефицитом витамина D и кальция, что приводит к размягчению костей и симптомам искривления ног, задержки роста и слабости. Витамин D и кальций являются основой лечения людей с остеопорозом, заболеванием, для которого характерны пористые и ослабленные кости. 

Каковы функции витамина D и кальция?

Витамин D важен для усвоения организмом таких минералов, как кальций и фосфор. Минералы абсорбируются из принятой пищи и добавок и откладываются в костях. Витамин D называют «солнечным витамином», поскольку воздействие солнечного света на кожу необходимо для преобразования предшественника витамина D, содержащегося в пищевых источниках, в форму витамина D, которая может использоваться организмом. Кожный синтез обеспечивает организм примерно 80% необходимого витамина D. Однако, если воздействие солнечного света ограничено, как это происходит в холодных регионах зимой, возрастает зависимость от пищевых источников для достижения необходимого уровня витаминов [1].

Кальций играет важную роль в поддержании архитектуры кости, но также необходим для регулирования других функций, таких как: свертывание крови, сократимость сердца и нервно-мышечная активность.

Каковы лучшие диетические источники витамина D и кальция? 

1. Рыба

Рыба – лучший источник витамина D. Мясо жирной рыбы, такой как: тунец, макрель и лосось, богато витамином D. Всего в 100 г приготовленного лосося содержится около 450 международных единиц (МЕ) витамина D. Масло печени трески является еще одним популярным источником витамина D и может обеспечить около 1360 МЕ витамина D. 

2. Молоко и молочные продукты

Молоко и молочные продукты, такие как: сыр (особенно сыр рикотта) и йогурт богаты как витамином D, так и кальцием. Однако, молочные продукты, как правило, содержат большое количество жиров, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты, чтобы предотвратить ненужный набор веса. 

3. Яичные желтки

Большое яйцо весом около 50 г содержит около 50 МЕ витамина D3, причем наибольшая концентрация кальция содержится в желтке. Включение цельных яиц в рацион может помочь увеличить потребление витамина D. 

4. Грибы

Культурные грибы содержат растительный стерол эргостерин, который является предшественником витамина D. Когда грибы подвергаются воздействию солнечного света, они естественным образом производят витамин D. 

5. Овощи

Темно-зеленые овощи, такие как: капуста, шпинат, кабачок, патиссон и листовая капуста, богаты кальцием. Эти овощи являются важным компонентом веганской диеты, в которую не входят продукты животного происхождения. 

Потребление витамина D и кальция с пищей необходимо для укрепления здоровья костей и предотвращения заболеваний опорно-двигательной системы. Эти натуральные продукты богаты витамином D и кальцием [2]. Но, зачастую, только пищи для покрытия потребностей не достаточно, и нужны добавки с этим витамином. Но какие выбрать? 

Есть ли разница между добавками витамина D3 и витамина D2?

Если вы покупаете добавки с витамином D, вы можете увидеть две разные формы: витамин D2 и витамин D3. Витамин D2 производится из растений, содержится в обогащенных продуктах и  некоторых добавках. Витамин D3 естественным образом вырабатывается в организме человека и содержится в продуктах животного происхождения. Продолжаются споры о том, лучше ли витамин D3 «колекальциферол», чем витамин D2 «эргокальциферол» при повышении уровня витамина в крови. Исследования [3], в которых сравнивали влияние добавок витаминов D2 и D3, показали, что добавки D3, как правило, повышают концентрацию витамина в крови больше и поддерживают этот уровень дольше, чем D2.

Некоторые эксперты называют витамин D3 предпочтительной формой, поскольку он естественным образом вырабатывается в организме и содержится в большинстве продуктов, которые содержат этот витамин. 

Ультрафиолетовое излучение

Витамин D3 может образовываться, когда в коже человека происходит химическая реакция. Тогда стероид, называемый 7-дегидрохолестерином, расщепляется солнечным ультрафиолетовым излучением UVB или другими лучами. Количество всасываемого витамина может широко варьироваться.

Следующие условия уменьшают воздействие УФ-В излучения и, следовательно, уменьшают поглощение витамина D:

• Использование солнцезащитного крема

Правильно нанесенный солнцезащитный крем может снизить всасывание витамина D более чем на 90%. 

• Ношение полной одежды, закрывающей кожу. 
• Проведение ограниченного времени на открытом воздухе.
• Более темный оттенок кожи из-за высокого содержания пигмента меланина, который действует как аналог солнцезащитного крема. 
• Пожилой возраст, когда наблюдается снижение уровня 7-дегидрохолестерина и изменения кожи. 
• Пребывание большую часть времени в помещении.
• Определенные сезоны и проживание в северных широтах над экватором, где УФ-В свет слабее. 

Обратите внимание, что, поскольку ультрафиолетовые лучи могут вызвать рак кожи, важно избегать чрезмерного пребывания на солнце и, как правило, не следует использовать солярии. 

Признаки дефицита и токсичности

Дефицит витамина D может возникнуть из-за недостатка его в рационе, плохого усвоения или метаболической потребности в больших количествах этого соединения. Если человек не ест достаточно витамина D и не получает достаточного количества ультрафиолета в течение длительного периода, может возникнуть его дефицит. Люди, которые не переносят или не едят молоко, яйца и рыбу, например, люди с непереносимостью лактозы или соблюдающие веганскую диету, подвержены более высокому риску дефицита. 

Другие люди с высоким риском дефицита витамина D:

• пациенты с воспалительным заболеванием кишечника (язвенный колит, болезнь Крона) или другими состояниями, которые нарушают нормальное переваривание жиров. Витамин D – это жирорастворимый витамин, действие которого зависит от способности кишечника усваивать пищевые жиры.
• Люди, страдающие ожирением, как правило, имеют более низкий уровень витамина D в крови. Витамин D накапливается в избыточных жировых тканях, но не может быть легкодоступен для использования организмом при необходимости. Для достижения желаемого уровня в крови могут потребоваться более высокие дозы витамина D. И наоборот, уровень витамина D в крови повышается, когда люди с ожирением теряют вес.
• Люди, перенесшие операцию обходного желудочного анастомоза, при которой обычно удаляется верхняя часть тонкой кишки, где всасывается витамин D. 

Состояния, вызванные длительным дефицитом витамина D

• Рахит: заболевание мягких костей и деформаций скелета у младенцев и детей, вызванное неспособностью к укреплению костной ткани. 
• Остеомаляция: состояние слабости и размягчения костей у взрослых, которое можно вылечить с помощью добавок. Это отличается от остеопороза, при котором кости пористые и хрупкие, а состояние необратимо. 

Токсичность

Отравление витамином D чаще всего возникает при приеме добавок. Низкое количество витамина, содержащегося в пище, вряд ли достигнет токсичного уровня, а большое количество солнечного света не приводит к токсичности, потому что избыточное тепло на коже препятствует образованию D3. Рекомендуется не принимать ежедневно добавки витамина D, содержащие более 4000 МЕ, если это не проводится под наблюдением врача. 

Симптомы отравления:

• Анорексия
• Потеря веса
• Аритмия
• Уплотнение кровеносных сосудов и тканей из-за повышенного уровня кальция в крови, что может привести к повреждению сердца и почек.

Литература:

17 июля 2018 14:48

Австралиец Гарри Болман, убеждённый веган, держит свою кошку Уму на растительной диете. Мужчина утверждает, что Уме нравится её корм, она здорова и счастлива. Однако защитники животных убеждены, что речь идёт о медленном убийстве пушистой хищницы.

Гарри Болману из австралийского Квинсленда 53 года. Последние 38 лет своей жизни мужчина является убеждённым веганом и даже производит специальное питание для тех, кто, как и он, отказывается от пищи животного происхождения.

На своей странице в фейсбуке Гарри часто публикует ссылки на исследования и высказывания специалистов по поводу пользы веганского образа жизни и подкрепляет эти доводы собственным примером. В конце зимы австралиец опубликовал видео с ещё одним, по его словам, абсолютно счастливым веганом, кошкой Умой.

Гарри рассказал, что пятилетняя кошечка живёт у него в течение года. Всё это время она питается специальным веганским кормом для плотоядных животных. И несмотря на отсутствие мяса в рационе, подчеркнул он, Ума здорова и счастлива.

Любят ли кошки веганский корм? Да вы только посмотрите на Уму, как она его уплетает, и всё сами поймёте.

Посмотреть на Уму можно ниже.

Публикация австралийца вызвала резкую критику со стороны пользователей соцсети. Мужчину обвинили в том, что он убивает кошку и злоупотребляет властью над животным. Болман удалил все негативные отзывы со своей страницы и запретил оставлять комментарии к записям людям, не являющимся его друзьями. Но об обвинениях в свой адрес и опыте воспитания кошки-вегетарианки рассказал газете The Daily Mail.

По словам Гарри, Ума не первое животное, которое он воспитывает в духе веганства. Ранее у него были две большие собаки, которые тоже большую часть жизни провели на растительной диете.

Я вегетарианец с 1980 года, и я всегда кормил своих домашних животных вегетарианской пищей. Ума — моя первая кошка, но я воспитал двух собак, которые были веганами на протяжении большей части своей жизни. Они дожили до 18 лет и были очень здоровы и счастливы.

Гарри утверждает, что Ума абсолютно довольна тем, что она ест.

Ума очень здоровая. У неё белая шёрстка, хороший аппетит и много жизненной энергии. Обычные корма для кошек ужасны. Это просто куски разных животных, и они отвратительны. Я никак не могу кормить этим свою кошку. Я не поддерживаю пищу на основе мяса, это противоречит моей этике.

По мнению австралийца, вегетарианская диета для кошек более здоровая, чем то, что предлагают производители обычных кормов, потому что в последнем случае для производства используется мясо, которое кошки не едят в дикой природе. А вот тушёную тыкву, смешанную с вегетарианским кормом, Ума «ест так, как будто завтра уже не застанет».

После публикации о том, что я кормлю свою кошку веганской едой, было много претензий от людей, которые говорили, что я не могу так делать. Некоторые говорили, что это жестокое обращение с животным, что я убиваю свою кошку. Но это далеко от истины. Весь мой образ жизни посвящён спасению животных и земли. Я никогда не сделаю ничего, что может причинить вред моим питомцам.

По данным британского Королевского общества защиты животных, кошки не могут выжить, не получая таурин и аргинин — аминокислоты, которые встречаются только в натуральном мясе. Однако производители вегетарианских кормов для животных уверяют, что они получают эти аминокислоты синтетическим путём. Таким образом, отмечает Гарри, кошки нуждаются не в мясе, а только в этих веществах.

Люди всегда говорят мне, что кошки — плотоядные животные, и я с этим соглашаюсь. Это технически верно. Я разбирался в этом вопросе и пришёл к выводу, что кошкам в действительности не нужно мясо, им нужны таурин и аргинин. Вегетарианская еда с добавлением этих веществ безопасна для кошек и такая же полноценная, как и мясная.

Однако не все ветеринары согласны с этой позицией. Они обращают внимание на то, что вывод о полноценности веганского питания для кошек сделан на основе ограниченных и сомнительных исследований.

К примеру, ветеринарный хирург Пит Веддербурн в комментарии Plant Based News обратил внимание на моральный аспект вопроса. По его словам, принимая в свой дом плотоядных животных, неэтично требовать от них изменить свой естественный способ существования ради собственных личных убеждений.

Мясная диета для кошек — дело обычное, а вот как полюбить и принять таким, какой он есть, котейку с аномалией? Например, с пятью ушками, как у серой в пятнышках Джины из Волгодонска. Хозяева выбросили эту кошечку-мутанта на улицу. Она попала в приют для животных и надеется встретить любящих людей.

А вот для ежа по кличке Арбакл из Шотландии диета стала не прихотью хозяев, а суровой необходимостью. Дело в том, что этот ёж разъелся до размеров футбольного мяча и стал весить вчетверо больше своих сородичей. В дикой природе с такими щеками он бы точно не выжил.